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72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1166 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 137.69g.
朝食: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Levíssimo Cracker (2). 昼食: Brigadeiro de Colher, Sobremesa de Gelatina, Filé de Frango Grelhado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Misto Quente. 軽食/その他: Maçã, Qualitá Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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