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Begrijpen wie begrijpen kan.......
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103 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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2441 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 156.42g | 炭水化物: 263.57g.
朝食: Aldi Salami Milano, Banaan, Delhaize Botergaletten. 昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk, Lidl Licht Meergranenbrood. 夕食: Aldi Grijze Garnalen, Avocado, Vleestomaat, Kania Mayonnaise Light, Aldi Sandwich. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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