2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
2451 kcal
|
脂質: 96.99g | たんぱく質: 142.52g | 炭水化物: 259.69g.
朝食: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Добрый Яблочный Сок, Бананы, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вкуснотеево Творог 9%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье, Alpen Gold Темпо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|