2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1849 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 256.08g.
朝食: Koffie met Melk, Honing, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Jam. 昼食: Jumbo Naturel Granenbiscuits, Thee, All Seasons Gemengde Sla, AH Elstar Appel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Blue Band Halvarine, AH Halfvolle Melk. 夕食: AH Spinazie Vers, Unox Gelderse Rookworst, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer, AH Vanille Vla, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. 軽食/その他: Healthy People Blauwe Bosbes en Framboos, Banaan, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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