2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1728 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 254.08g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumuşak Simit. 夕食: Nohutlu Pilav, Lavaş, Arnavut Ciğeri. 軽食/その他: Su. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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コメント
Başladığım yere geri döndüm 😞
2019年 03月 11日 投稿者: Bahar1111
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