2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.5 kg これまでの減量分: 25.5 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1728 kcal 脂質: 43.75g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 254.08g.   朝食: Siyah Zeytin, Yumuşak Simit. 夕食: Nohutlu Pilav, Lavaş, Arnavut Ciğeri. 軽食/その他: Su. もっと...
週に0.4 kg増量中

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コメント 
Başladığım yere geri döndüm 😞 
2019年 03月 11日 投稿者: Bahar1111

     
 

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