2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1673 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 217.41g.
朝食: Daun Katuk, Wortel, Bakso Ayam, Mie. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Daun Katuk, Cuka, ABC Kecap Manis, Tahu Bacem, Indomie Kaldu Ayam. 軽食/その他: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Dadar, Siomay, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, WRP Fruit Bar, Semangka, Bubur Kacang Hijau, Tahu Bacem. もっと...
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週に7.9 kg増量中
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