2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1321 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|