2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
2143 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 228.07g.
朝食: Banan. 昼食: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Pierś z Kurczaka. 夕食: Odżywka Białkowa, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Biedronka Masło Ekstra, Miód, Bułka Maślana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|