2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
798 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, SPAR Молоко 1,5%. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Любятово Подушечки Шоколадные, Горбуша на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Горбуша на Пару, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|