2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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994 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Natreen Mandarin-Orangen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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