Guten morgen :) Ich hab heute "frei". üben🎻 und Hausarbeit schreiben steht an. Zum Gewicht : lustig, jedesmal wenn ich laufen war gibt's am nächsten Tag ein bisschen mehr auf der Waage 😅 guten Start in die Woche wünsche ich euch!
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61.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1735 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 130.49g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. 昼食: Real Thai Lite Coconut Milk, Rispentomaten, Wheaty Veganer Vesttagsbraten, Zucchini, Weißkohl, Pasta Nuova Schupfnudeln Vegan. 夕食: Wheaty Veganer Vesttagsbraten, Pomelo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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