2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
2046 kcal
|
脂質: 87.71g | たんぱく質: 131.95g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Ананас, Окей Манго, Truslen Матча Латте, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Valio Молоко 1,5%. 昼食: Cofix Сэндвич с Тунцом и Фасолью, Кофемания Латте Матча, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Globus Горошек Зелёный, Фрегат Тунец Консервы, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 夕食: Сыр Гауда, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Valio Молоко 1,5%, Questbar Oatmeal Chocolate Chip. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|