2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1819 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 231.77g.
朝食: Clif Bar Chocolate Chip, Beavita Mango Lassi, Qi2 Woman Protein Shake, Kaffee mit Milch. 昼食: Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Antipasti. 夕食: Jack Link's Beef Jerky Original, Netto Baby Karotten. 軽食/その他: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Poppenburger Wurst Bambinis, Raw Bite Protein, Chiquita Banane. もっと...
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2328 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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