2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1159 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе на Пару, Bonfesto Рикотта Лайт, Блин из льна. 昼食: Приправыч Кунжут Семена, Гуакамоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриного филе, яйца, морковки, лука и льняной муки, Омлет куриное филе, тофу, шампиньоны, брокколи, фа. 夕食: Кексы какао с кокосовой мукой, Мёд, Замороженная Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|