2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1967 kcal
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脂質: 166.05g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 22.61g.
朝食: creme de nutella, rosca de nutela low carb vanda. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela Bovina, Ovo, Tomates, Espinafre, Rúcula, Alface. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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