2012年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 30日:
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1600 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , Light Multi-Grain English Muffin, Fried Egg, American Cheese. 夕食: American Cheese, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Dressing, Iceberg Garden (Fresh Express). 軽食/その他: No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Garlic Plantain Chips, Breakfast Treats Original. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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