2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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528 kcal
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脂質: 9.93g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 37.92g.
朝食: Чай с Лимоном, Хлебец, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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