2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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924 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 101.63g.
朝食: Ceviz, Namet Hindi Füme, Domatesli Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 夕食: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Etli Bamya. 軽食/その他: Nescafe Latte, Nescafe Cappuccino Light. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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