2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
961 kcal
|
脂質: 30.46g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 99.17g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Микоян Карбонат Московский, Ашан Салат с Огурцом. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Капусты, Магнит Банан, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
体重に変化ありません
|