2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1848 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 33.97g | 炭水化物: 297.10g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Maelkebotte, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Roggenbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika. 昼食: Gemüsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Möhren. 夕食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemüsesoße, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Erdbeeren, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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