|
Ничего себе, даже так, и это после среднего в 1900 ккал за прошлую неделю. Правда было много переживаний вчера.... тяжелые новости о здоровье родных. На нервной почве, наверно 😔
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1800 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 183.25g.
朝食: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Биотворог для Детей, Вкусвилл «Тыклеты» С Абрикосом И Дыней, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . 昼食: Увелка Рис Бурый В Пакетиках Для Варки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Ашан Помидор, Окей Огурцы. 昼食後: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. 間食: Мой Торт Сливочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . 夕食: Избенка Молоко 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Вкусвилл Сидр Грушевый «Пуаре», Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Из Индейки С Травами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Креветки в Рассоле, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|