80Avenueの日記, 2019年 03月 10日

2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.1 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 20.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:

1222 kcal

脂質: 41.85g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 151.32g. 朝食: fava beans roasted. 昼食: Cream of Mushroom Soup, Fresh & Easy Five Bean Salad, Skinless Chicken Breast, crispy onions. 軽食/その他: fudgsicle no name. もっと...

2931 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 9 時間　 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中

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