2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1903 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 153.02g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Яблоко, Своя Линия Изюм, Банан, Яблоко, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо (Целое), Свинина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Украинский Творог Нежирный, Яготинский Молоко 2,6%. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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