2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
961 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Etli Ekmek. 昼食: Mevsim Salata, Acılı Ezme, Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|