|
Надо продержаться мин 3 недели - тогда привыкну к дефициту калорий.
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1349 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо. 昼食: Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 夕食: Салат с Курицей, Foodband Том Ям. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Сырники Домашние, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|