2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1783 kcal
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脂質: 111.54g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 34.48g.
昼食: 高麗菜, 雞蛋（整個）, 海帶（加醬油）, 豆腐, 牛肉. 夕食: 蝦（烤製或烘焙）, 凱撒沙律加生菜, 杏鲍菇, 雞腿, 豬頰肉, 牛肉. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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