2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1494 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 夕食: Гречка Отварная, VP Laboratory Протеин. 軽食/その他: Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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