2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1575 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 206.08g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Yakult Yakult, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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