2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 304.20g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA. 昼食: Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Mie, Nasi Merah. 夕食: Roti Manis Coklat Keju. 軽食/その他: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pangsit Polos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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