2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Nasi Putih, Tahu. 軽食/その他: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Dada Ayam. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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