2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1838 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 222.05g.
朝食: Вологодское Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Морковь, Куриное Филе, Чеснок. 夕食: Грейпфрут, Аладушкин Хлеб Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Кефир 1%, Чеснок, Редька, Морковь, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|