2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1921 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 231.96g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa, Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali. 昼食: Pere, Frittelle di Riso, Verza, Costolette di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali, Latte Scremato. もっと...
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1834 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 17 分, 運転 - 55 分, 座る - 2 時間 20 分, 料理 - 1 時間 25 分, 読む - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 53 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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