2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
2132 kcal
|
脂質: 91.02g | たんぱく質: 127.44g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Яблочное Варенье, Творог 5%. 昼食: Самогон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом, Хлеб Черный, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. 昼食後: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|