2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1473 kcal
|
脂質: 66.00g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 113.28g.
昼食: Member's Mark Pulled Pork, Cooked Corn, Butter, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce. 夕食: Cheddar Cheese, Wendy's Junior Bacon Cheeseburger, Wendy's Chili (Large). 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 54 分, 休憩 - 4 時間 56 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|