2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1038 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 31.87g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Native Chocolate Orgânico 75% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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