2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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993 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 52.71g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 昼食: On The Border Tortilla Chips, Au Bon Pain Chicken Tortellini Soup. 夕食: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Broadleaf Ground Venison. もっと...
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3706 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 25 分, テレビで見る - 6 時間, 皿洗い - 1 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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