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13 hr fast, 894 cal yesterday
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1133 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 47.04g.
朝食: Publix Swiss Cheese Slices, Butter, Sweet Red Peppers, Frick's Honey Ham, Mushrooms, Egg. 昼食: Spinach, Beef, Mushrooms, Onions, Member's Mark Organic Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. 夕食: Basmati Rice, Sweet Red Peppers, Onions, Beef. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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