|
10/30dias.sem.jacar
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1323 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 52.65g.
昼食: Queijo Mozzarella, Lombinho de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: H2OH! Limoneto, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Jabuticaba. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|