2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1574 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 243.71g.
朝食: Eti Hoşbeş, Hurma. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmek. 夕食: Eti Hoşbeş Sütlü Kakaolu, Ispanaklı Börek, Filiz Yumurtalı Makarna, Hurma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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