2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
2817 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 226.46g | 炭水化物: 322.48g.
朝食: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. 昼食: Prozis Zero Chocolate Syrup, Dovo Clara de Ovo, Milaneza Linguine com Tinta de Choco, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Miolo de Mexilhão. 夕食: Continente Cogumelos Laminados, Continente Mix Oriental, Continente Fiambre De Peru, Caçarola Arroz Thai. 軽食/その他: Peanut Butter Crunchy, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Banana, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Prozis Peanut Butter Smooth, Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|