|
Мало съела (~1500). Никак не могу привыкнуть к регулярному уаотреблению пищи - всегда получалось 2 раза в день, но так дальше нельзя
|
87.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1765 kcal
|
脂質: 76.89g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 167.05g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 昼食: Пава Пава Индейка, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Баклажан, Шампиньоны. 軽食/その他: Starbucks Ванильный Сироп, Капучино, Яблоко Зеленое, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|