2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1155 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Сухофрукты, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Блины на Молоке. 昼食: Fantelle Торт Тирамису, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Клюква, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Первый Вкус Кефир 0,1%, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орифлейм Коктейль. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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