2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1708 kcal
|
脂質: 84.28g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Café Cortado, Tarta de Manzana, Porras. 昼食: Café, Tortilla Francesa, Mollete. 夕食: Fresas, Patatas Fritas, Entrecot, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Ibsa Cebolla Caramelizada, Milbona Queso Sándwich, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Berenjena. 軽食/その他: Gordita de Nata. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|