2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Graubrot, Maredo Rumpsteak (250g), Zwiebeln, ASIA Chinesische Mie-Nudeln. 夕食: Margarine, Salami, Graubrot. 軽食/その他: Margarine, Wasa Roggenknäcke, Lindenhof Gouda. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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