|
Не люблю праздники. Для многих это повод много поесть. 😔 Муж порывался сводить поесть стейков и бургеров (к счастью, получилось избежать).
Пришла свекровь с блинами, опять же были посиделки. Не знаю, почему нельзя просто попить чай. 🙈😅
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1853 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 215.88g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Биомакс Кефирный 1%. 昼食: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|