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Guten Morgen ihr Lieben! Mein Gewicht, wie das Wetter, rauf und runter 😃 Allen einen schönen Sonntag. ☀️🌻🐝🍀
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76.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1694 kcal
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脂質: 96.17g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Käse, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Karottenbrötchen. 昼食: Äpfel, Aldi Nackensteaks, Blutorange. 夕食: Gutes Land Gouda , Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Karottenbrötchen. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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2230 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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