2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1991 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 216.22g.
朝食: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Greyerzer, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Aldi Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Spiegelei. 夕食: Dr. Karg Dinkel Snack, Magerquark, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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