|
помаленьку😁,но радует😋
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
855 kcal
|
脂質: 21.33g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Рок Крабовые Палочки. 軽食/その他: Круглый Год Кефир 1%, Верховье Био Йогурт Клубника. もっと...
|
|
1713 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 52 分, 休憩 - 12 時間 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|