2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
2112 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 223.15g.
朝食: Магнит Сыр Гауда, Улитка с творогом и яблоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Магнит Яблоко, Гречка с говядиной. 夕食: Квашеная Капуста, Перловка с фаршем. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Журавли Сдоба "с Фруктовой Начинкой". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|