2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
2180 kcal
|
脂質: 56.58g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: Банан, Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски, Льняное Масло. 昼食: Тавр Колбаса Ветчинная, Чесночный Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. 夕食: Коньяк. 軽食/その他: Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Fish House Кальмар Кольца, Ашан Соломка Судака. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|